Observar a si próprio

No meio do ritmo alucinado de nossas atividades diárias, em meio a pessoas, informações, papeis e tarefas, raramente nos lembramos de reservar um tempinho pra nossa mente, não para fazê-la funcionar no mesmo ritmo de sempre, mas no objetivo de dar um tempinho pra mente se organizar, se direcionar, e, principalmente, organiza-la no momento presente. 

Creio que os pensamentos que temos, nossas atitudes e a postura que adotamos diante da vida e das situações tem uma energia própria e uma dinâmica particular. Os pensamentos, por exemplo, podem nos energizar ou nos intoxicar, podem desencadear uma atitude positiva ou destruidora, enfim, tudo que emitimos com a nossa mente, e tambem através de nossa alma (sentimentos, emoções e afins) tem uma carga própria de energia que certamente nós mesmos desconhecemos sua importancia e seu impacto no nosso dia-a-dia. Por outro lado, a maioria das pessoas acredita que não se pode ter controle sobre seus proprios pensamentos e emoções, que nosso cérebro e o nosso centro emocional são "entes" autônomos e que a nossa  vontade e atitudes não tem lá muita utilidade nesse campo.

Penso que todos podemos controlar nossos pensamentos e até mesmo, em momentos de maior serenidade, controlar e escolher nosso estado de espírito, mas para tanto, sinto que é necessário um pouco de disciplina´, e é justamente essa disciplina que procuro na prática da MEDITAÇÃO. 

Geralmente perdemos uma energia desnecessária em meio a tantos pensamentos vazios ou inuteis e quando pior, destruidores e pessimistas, e algumas vezes nos sentimos impotentes diante deles, por isso é tão gratificante a prática de parar alguns minutos e dar um tempinho na agitação que permeia a nossa mente atraves da prática de uma meditação consciente, fazendo uma "faxina" em tudo que não nos faz bem e se concentrando naquilo que realmente queremos. Retirando da mente e do corpo a angustia e mágoas que um passado talvez nos tenha gerado, e não aoscongestionando de "pré-ocupações" desnecessárias, nos tornanos     mais resistentes e esperançosos. 

Meditar me faz "desintoxicar" a mente e organiza-la justamente como eu desejo, para os fins que eu espero. Me faz desligar o turbilhão de pensamentos que geralmente acompanha a todos nós em diversos momentos do dia, me traz leveza e clareza de pensamentos, enfim, me faz ter uma melhor percepção de mim mesma e do mundo que me rodeia. Dar um "descanso" a mente e tentar organiza-la exige paciência e disciplina, mas os resultados são muito compensadores. 

Pisar no freio das nossas emoções, direcionar nossos sentimentos e filtar melhor nossos pensamentos são lições que devem ser aprendidas dia-a-dia, são atitudes que ampliam nossa visão diante dos fatos,  nos faz mais sensiveis, porém menos vulneráveis. O auto-controle é uma lição que nem sempre é fácil de se aprender e muitas vezes não a aprendemos completamente, mas nos faz olhar pra dentro, nos conhecer melhor... e só se aceita quem se conhece de fato, com todos os defeitos e qualidades que todo Ser Humano possui e que faz parte da nossa constituição. Aprimorando as qualidades  aceitando as fraquezas, e tentando melhorar os defeitos nos tornamos pessoas melhores, ou pelo menos pessoas de mais fácil convivencia...todo mundo merece isso.

Priscila Marim